Unsere Yoga 50plus Kurse richten sich an Menschen die beweglich bleiben möchten, die sich mehr Vitalität, geistige Frische und Lebensfreude wünschen. Yoga ist hier hervorragend geeignet, um das fortgeschrittene Alter zu begleiten und den Alterungsprozess zu verlangsamen.

In diesem Kurs erfahren Sie wirkungsvolle Techniken, die den Geist jung und den Körper geschmeidig und flexibel halten. Sie lernen mit etwaigen gesundheitlichen Einschränkungen optimal umzugehen. Langsame, fließende Bewegungen helfen Ihnen in Form von körperlicher und seelischer Entspannung.

Yoga im Alter verhilft zu einem erfüllten und selbst bestimmten, aktiven Leben mit verbesserter Lebensqualität und angenehmen Körpergefühl. Yoga stärkt das Herz und hilft dem Bluthochdruck entgegenzuwirken. Stärkung der Muskulatur, der Knochen und der Gelenke.