SCHWANGEREN - YOGA
Yoga ist eine wunderbare Art, die Schwangerschaft bewusst zu erfahren und sich auf die Geburt und den neuen Menschen vorzubereiten.
Und danach: Mami & Baby Yoga!
YIN-YOGA
Yin Yoga ist die perfekte Praxis, um dein gesamtes System dabei zu unterstützen, den Stress des Tages loszulassen und in seine Balance zurückzufinden. Du trittst in einen intimen Kontakt mit deinem Körper und erfährst, wie sich tiefes Loslassen anfühlt und welchen Effekt das auf dein gesamtes System und Wohlbefinden hat.
BABY-YOGA-RÜCKBILDUNG
Dieser Kurs hilft dir wieder in Form zu kommen, dich in deinem Körper wohl zu fühlen und Entspannung zu finden. Die Schulter- und Nackenpartie wird im Kurs angenehm gelockert und dein Rücken und Beckenboden gestärkt. Effektives Bauchmuskeltraining sorgt für eine starke Körpermitte.