Wünscht du dir ein paar Stunden Urlaub pro Woche? Dann buche Personal Yoga. 

Personal Yoga Training bietet ein hohes Maß an zeitlicher und räumlicher Flexibilität. Es macht dich frei von festen Kursstundenplänen, Gruppenzwang und Leistungsdruck. Du wählst den Übungsort und legst die Trainingszeit fest, so wie es in deinen Tagesablauf passt. Früh am Morgen oder spät am Abend, Zuhause oder im Hotel, im Büro oder in unseren Yogaräumen.

Jeder Mensch ist einzigartig in seiner Körperstruktur, mit seinem Atem, mit seinem Denken und Fühlen. Daher passt auch nicht jede Yoga-Haltung, jede Atem-Übung oder Meditation für jeden. Mit Yoga können wir sowohl therapeutisch einwirken als auch die Persönlichkeitsentwicklung fördern oder die spirituelle Suche begleiten. Welche Ziele im Mittelpunkt der Einzelbegleitung stehen, das hängt von deinen Vorgaben und Entscheidungen ab, so wie du es dir wünscht.

In deinem persönlichem Yoga Training begleiten wir dich auch gerne in den Bereichen:

•  Atemübungen
•  Tiefenentspannung
•  Konzentration und Meditation
•  Rückentraining
•  Kraft- und Ausdauertraining
•  Ernährungsberatung
•  Stressmanagement

Dein Personal Yoga Training bereitet dich vielleicht auf einen selbstbewussten Einstieg ins Gruppentraining vor. Oder du lernst deine Einzelstunden so sehr zu schätzen, dass du nicht mehr darauf verzichten möchtest. Auf jeden Fall ist es die Gelegenheit, Yoga einmal ganz individuell zu erleben.

Nimm einfach Kontakt mit uns auf und probiere es für dich aus.