Baby Yoga ist eine wunderbare Möglichkeit die Bindung zu deinem Kind zu stärken und gleichzeitig nach der Geburt für dich selbst körperlich und geistig etwas Gutes zu tun.

Der speziell auf "frischgebackene Mamas" ausgerichtete Stundenaufbau hilft dir nach der Geburt wieder sanft in Form zu kommen, den Beckenboden zu stärken und Entspannung im oft stressigen Mama-Alltag zu finden. Ziel ist es, die Muskeln nach der Geburt wieder zu kräftigen, zu dehnen und zu entspannen. Yoga bietet hier eine wundervolle Möglichkeit sanft und wirkungsvoll die körperliche Kraft wieder herzustellen.

Du widmest dich hier der Rückbildung und der Energiegewinnung: Dein Bauch wird wieder kleiner, der Beckenboden festigt sich. Auch besonders beanspruchte Muskelgruppen, z.B. die durch das Tragen beanspruchte Schulter-Nacken-Muskulatur, werden gestärkt und entspannt.

Mit dem Mami & Baby Yoga schaffst du dir kleine Ruhe- und Energieoasen – im Kurs und im Alltag!

Teilnehmergebühr:

EUR 96,00 pro Person

Treffpunkt:

Yoga Institut Syke, Feldstr. 8  28857 Syke / Gessel